ทำไมการมองแสงสีฟ้าทำให้เราสายตาสั้น

แสงสีฟ้ามีความยาวคลื่นสั้น (Short Wavelength):

• แสงสีฟ้ามีความยาวคลื่นสั้นและพลังงานสูงกว่าแสงสีอื่นๆ เช่น แสงสีแดงหรือสีเหลือง เมื่อเรามองแสงสีฟ้าอย่างต่อเนื่อง แสงสีฟ้าจะถูกโฟกัสในกระจกตาและเลนส์ตาได้ยากกว่าแสงสีอื่น ๆ ซึ่งอาจทำให้ตาต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อปรับโฟกัสให้ได้ชัดเจน
• การที่ตาต้องทำงานหนักตลอดเวลานั้นอาจทำให้เกิดการ เมื่อยล้าของตา (digital eye strain) หรือเกิดความผิดปกติในโครงสร้างของตา ที่สามารถส่งผลให้การมองเห็นของเรามีปัญหา

ปัญหาการมองจอใกล้:

• การมองจอมือถือหรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานทำให้เรามองในระยะใกล้เกินไป ซึ่งทำให้ กล้ามเนื้อตาของเรา ต้องทำงานหนักในการปรับโฟกัส ทำให้เกิดความเครียดในกล้ามเนื้อตา ซึ่งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างตาและทำให้เกิดอาการ สายตาสั้น หรืออาการอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการมองเห็น

การสัมผัสแสงสีฟ้าในระยะยาว:

• แม้ว่าแสงสีฟ้าจะไม่ได้ทำให้เกิดสายตาสั้นทันที แต่การได้รับแสงสีฟ้ามากเกินไปในระยะยาวอาจส่งผลกระทบต่อ สุขภาพของจอตา (retina) และทำให้เกิดอาการ retinal damage ซึ่งเป็นสาเหตุที่อาจทำให้เกิดปัญหาสายตาได้

ปัญหาสายตาสั้นจากพฤติกรรมการใช้จอ:

• การมองแสงสีฟ้าไม่ได้ทำให้เกิดสายตาสั้นโดยตรง แต่การใช้สมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์บ่อย ๆ อาจนำไปสู่การพัฒนา สายตาสั้น เนื่องจากเรามักจะมองจอในระยะใกล้ ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพตาและอาจทำให้เรามีการพัฒนาสายตาสั้นได้เร็วขึ้น