习惯的打造

Author : 罗哈德
Publisher : 海乾坤文化公司
Page : 128 pages
File Size : 42,6 Mb
Release : 2017-05-05
Category : Electronic
ISBN : 8210379456XXX

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习惯的打造 by 罗哈德 Pdf

谁不愿与一个具有高雅气质、 风度翩翩的青年成 为挚友呢? 所以这样优秀的青年必定会前途光明。 而 一个脾气古怪、 态度粗鲁的青年则会遭人厌恶， 因为 人们都向往快乐和光明， 谁会喜欢冷酷和黑暗呢? 一个人如果在各方面都很优秀， 但是却有一身怪 习气， 那么他在事业上不会有太大的发展空间。 一些 才华横溢、 博学多才的青年却争取不到一个好职位， 这会让人感到有些奇怪。 殊不知， 他们的恶劣态度让 人们感到厌恶， 阻碍了他们事业的发展， 所以是否具 习 有良好的态度是成功的关键。 惯的 店主不会赏识行为粗鲁、 无精打采的店员; 公司 力 老板不会提拔为人刻薄、 吹毛求疵的职员; 人们也不 量 会与浮躁不安、 好惹事生非的人交往、 合作。 只有那 些生机勃勃、 做事干练、 能给人带来快乐的人才会受 人欢迎。

Author : 古川武士
Publisher : 采實文化
Page : 124 pages
File Size : 48,9 Mb
Release : 2020-01-22
Category : Business & Economics
ISBN : 9789865070755

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打造理想人生的習慣大全 by 古川武士 Pdf

許多人「知道」成功取決於90％的好習慣， 只是往往想做卻「做不到」， 事實上，養成好習慣的關鍵不在意志力， 而在某些隱形的開關！ ★ 日本唯一「習慣養成」顧問 ★ 針對培養好習慣會遇到的問題，一一詳細破解 ★ 從行動、思考、感受、環境四大層面，提供65個無痛養成習慣的開關 如果你有以下煩惱，必讀本書： ．好習慣無法持續，壞習慣戒不掉 ．容易負面思考 ．心煩意亂，沒有充實感 ．一年前就開始沒成長 好習慣可以提升效率、改善健康，讓自己過上理想生活，這毋庸置疑， 但培養好習慣會遇到的實際狀況總是三分鐘熱度， 因為多數人培養好習慣的策略是靠意念和毅力， 這樣反而讓培養好習慣變成一件苦差事，更是力不從心。 日本暢銷作家、習慣養成顧問古川武士認為， 「無法持之以恆」是人生最大的課題， 因此從2006年開始，他致力於開發獨創的習慣養成理論和技術。 經過十多年的研究與實驗， 他發現，養成好習慣的成效不彰，通常只把焦點放在表面的行為上， 若想順利養成好習慣，必須利用冰山模型，從不同的層面著手── ◎ 26個【行動】開關：克服拖延和三分鐘熱度 「無法持續學習英文」、「無法早起」、「戒不了酒」等問題， 可以從小小的行動開始，透過設定行動習慣的技巧來解決。 ．總之，先做做看，或先放棄看看 ．就讓自己「一心二用」：善用通勤、步行、等候、吃飯、洗澡時間…… ．以15分鐘為單位來分段進行 ◎ 18個【思考】開關：妨礙習慣養成的關鍵瓶頸 對於事物的想法或看法，是人們無意識一再重複的思考習慣。 完美主義者，在行動時會想要拿滿分，因而不想行動或變遲緩， 只要鬆動完美主義的想法，就能動起來。 ．採取「改善1％」的行動來達到最優化 ．先預設一段失望期 ．利用口頭禪讓自己有拚勁 ◎ 15個【感受】開關：開心、信念、欲望是習慣養成的原動力 負面的信念會讓我們停止行動， 只要把任何情緒轉化為積極正向，就能激發最底層的行動。 ．不要被他人的評價牽著鼻子走 ．允許自己有做不到的時候 ．從過去的成功經驗打造有力的信念 ◎ 6個【環境】開關：避免停滯，踏入持續成長的「變化領域」 我們總是希望能維持「安全、安心、安定」，抗拒新變化， 如果覺得一成不變，想成長，就必須改變朋友和環境，才是有效手段。 ．找個讓自己憧憬、可以做為模範的人 ．提升自己覺察機會的敏感度 ．獲取最佳反饋意見 本書從行動、思考、感受、環境四大領域， 提供65個輕易上手的習慣養成開關，教你無痛養成好習慣， 不需要全部都實踐才能成功，就像閱讀大全或吃自助餐一樣， 只要挑選適合自己的方法養成好習慣，打造理想人生，預約更好的自己！ 有感推薦 Ada｜筆記女王 JoJo｜KISS Radio電台主持人 S編｜S風格社群工作室創辦人 艾蜜莉｜財經作家 何則文｜作家、青年職涯教練、人資經理 咖啡糖賢齡｜知名主持人、DJ 柴鼠兄弟｜斜槓型Youtuber 張瀞仁｜美國非營利組織Give2Asia亞太經理 楊斯棓｜方寸管顧首席顧問、醫師 劉奕酉｜職人簡報與商業思維專家 歐馬克｜知識型YouTuber、知名主持人 鄭緯筌Vista Cheng｜「內容駭客」、「做最棒的自己」網站創辦人 鋼鐵V｜個人品牌經營家 「我樂當夜貓子，但我接晨間電台節目叫大家起床，或許是因為有找到方法甘願調整作息跟心態；喜歡灰濛濛的日子，不過也懂得欣賞樂觀開朗，是因為理解苦甜人生比較實在。 我有好習慣也有壞習慣，沒有一定要成長大爆發，孫悟空一般的劣根性依然在，但我會當自己的唐三藏，至少找到適合的方法處理自己的各種狀態，用好習慣強壯自己，用壞習慣體貼自己，但倘若你的壞習慣多於好習慣，那翻翻這本書吧！有時候不是你壞掉了，只是你知道太少好的習慣有哪些，好的都在這本書裡了，翻翻看吧！」──JoJo，KISS Radio電台主持人

Author : 吉井 雅之
Publisher : 讀書共和國╱星出版
Page : 91 pages
File Size : 45,7 Mb
Release : 2019-10-09
Category : Business & Economics
ISBN : 9789869744584

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最強習慣養成 by 吉井 雅之 Pdf

日本Amazon暢銷書 成功改變5萬人的No.1習慣形成顧問 3個月×71個新觀點，打造更好的自己 你是否因為這種事情煩惱？ 「早起持續不了。」 「明明開始學英語，但是在過程中受挫。」 「明明想要減重，卻忍不住吃太多。」 「明明想要戒菸，又總是戒不掉。」 這些煩惱十分常見，你想要開始良好的新習慣，但一直持續不了。這不是因為你意志力薄弱，也不是因為你幹勁不足，更不是因為你缺乏與生俱來的能力，或是你的個性有問題。 為何不能如願？那是因為你不知道成功打造習慣的訣竅。 日本改變5萬人的習慣養成專家吉井雅之教你—— 不仰賴意志力或幹勁，就能夠持續下去的最強習慣養成技能！ 調整你一味強迫自己的做法，掌握下列這些重點： ●降低「門檻」：想要持續下去，「做得到」是關鍵。一開始就設定嚴格的高標，只會讓自己更容易半途而廢。 ●以「玩遊戲」的感覺去做：將習慣設定成「遊戲破關」的型態，讓大腦覺得愉快，就容易維持下去。 ●決定「前一個」習慣：準備功夫很重要，想要持續什麼，就得意識到必須同時做好什麼才行。 ●利用「固定姿勢」和「擠出笑容」，強化正面輸出：例如，小小地比個YA!的勝利姿勢，有助於引導大腦正面的想法。 ●透過「未來年表」和「未來日記」，進一步提升雀躍感：清楚勾勒自己未來的身影，視覺化，把畫面烙印在大腦，想像會更容易成真。 ●製作「藉口清單」：若是心想「不能找藉口」，就會陷入「必須⋯⋯」的思考模式，只會徒增更多壓力。把你常用的藉口寫出來，清楚意識到你的託辭，再逐漸減少藉口的數量。 ●欺騙大腦，打造「確信習慣」：大腦認為「做得到」的事，無論多麽困難，都會乖乖被騙。你問大腦：「為何總是做不到？」大腦會尋找做不到的理由。你問大腦：「該怎麼做，才能做得到？」它就會尋找做得到的方法。 所以，日記寫一行，鍛鍊肌肉做一下，想要養成閱讀的習慣，先和自己約定「每天翻開書本」就可以。一開始就下猛藥，只會啟動大腦的趨避反應，以失敗收場。 日本改變5萬人真實生活的No.1習慣形成顧問，教你建立71個全新觀點，每天看一篇，用三個月的時間，打造更好的自己，你絕對做得到！ ◎啟動良好習慣的力量： 案例1：透過「一張紙」的習慣，從一般上班族變成全球經營者 案例2：透過用語的習慣，成功減重10公斤以上 案例3：透過早上「走出家門」的習慣，40歲的前職業拳擊手重返擂台，實踐與已逝父親的約定 案例4：透過說「謝謝」的習慣，戲劇性地改善家人關係 案例5：每天回到家後，先收拾、丟棄三件垃圾，業績提升了！ 案例6：每天持續寫電子報，結果出書了。 案例7：老闆每天早上6點到公司洗馬桶，改變了整間公司。 「能夠持續下去」才是重點，讓好習慣成為你人生中最強大的武器。

Author : Anonim
Publisher : Unknown
Page : 0 pages
File Size : 43,5 Mb
Release : 2023
Category : Electronic
ISBN : OCLC:1426855232

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思考的法則 by Anonim Pdf

Author : 斯科特
Publisher : Unknown
Page : 230 pages
File Size : 45,5 Mb
Release : 2018
Category : Electronic
ISBN : 7121345064

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习惯力 by 斯科特 Pdf

Author : 邢春茹 王晓茵 编著
Publisher : 海乾坤文化公司
Page : 128 pages
File Size : 44,9 Mb
Release : 2017-05-09
Category : Electronic
ISBN : 8210379456XXX

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健全习惯 by 邢春茹 王晓茵 编著 Pdf

心态决定一切！ 智慧创造一切！ 这是一个人人追求成功 的时代， 心智的力量具有创造成功态势的无穷魔力！ 即具有 成功暗示的随着灵感牵引的成功力。

Author : 徐國明,竇東友
Publisher : 五南圖書出版股份有限公司
Page : 272 pages
File Size : 40,6 Mb
Release : 2006
Category : Learning ability
ISBN : 9571143634

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打造優質金頭腦-潛能開發DIY by 徐國明,竇東友 Pdf

Author : 叶朗主编
Publisher : BEIJING BOOK CO. INC.
Page : 769 pages
File Size : 47,9 Mb
Release : 2021-11-10
Category : Art
ISBN : 8210379456XXX

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中国文化产业年度发展报告2016 by 叶朗主编 Pdf

本书收录有《出版传媒产业年度发展报告》、《动漫产业年度发展报告》、《广告传媒产业年度发展报告》、《体育产业年度发展报告》等。

Author : 郝_方
Publisher : 飛翔時代
Page : 359 pages
File Size : 52,5 Mb
Release : 2018-08-23
Category : Electronic
ISBN : 8210379456XXX

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人生在于__ by 郝_方 Pdf

Author : 吉井雅之
Publisher : 讀書共和國╱大牌出版
Page : 194 pages
File Size : 40,9 Mb
Release : 2022-12-21
Category : Self-Help
ISBN : 9786267191583

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超強習慣養成，輕而易舉創造人生複利效應 by 吉井雅之 Pdf

習慣決定一切！ 1%習慣改變，迎來99%巨大成就 輕鬆達成人生目標的習慣煉金術 每個人都做得到！ ★日本超人氣習慣顧問！系列熱銷累積超過120萬冊 習慣改變，人生也會改變！ 今天開始，培養「好習慣」為自己打造超幸運的黃金體質！ 最速X高效X無痛X成就感100% ● 你曾決心要天天早起，結果執行兩天就宣告失敗？ ● 減肥是你一生的目標，總是在發願，但從未被實現？ ● 明明知道保持運動身體好，你卻是一直躺在沙發動不了？ ● 別人存股存車又存房，你存了好幾年只存到一杯咖啡的小確幸？ 很多時候，新目標、新習慣無法堅持下去，不是你的錯。 不是意志力薄弱，也不是執行力不足，而是方法有問題！ 本書將傳授一套「每個人都能輕鬆執行」的習慣養成心法， 帶領你改變自己、改變人生。 88個習慣養成圖解必殺技，輕而易舉實踐人生目標最簡單的方法。 看插畫，一讀就懂！想得到幸福的人，必讀！ 每天都是啟動新習慣的機會 騙自己也沒關係，首先相信「我做得到」。 把每個人都做得到的事，變成沒有人辦得到的堅持。 就是這麼簡單！ ☆這本書特別推薦給以下這些讀者： 「願意付諸行動，但總是不太順利的人。」 「設定了目標，卻多半無法完成的人。」 「認定自己人生的不如意，都是因為運氣不好的人。」 「買了書卻不看，只會擺在書架的人。」 「常常買書回家，讀了一半就放棄，總是沒讀完的人。」 「參加座談或讀書會衝勁滿滿，事後卻缺乏相對應的具體行動，或是不知道該怎麼做的人。」 「明明照著指示、說明書與課本執行，但似乎自己是唯一沒有任何成果的人。」 「雖然設定了目標，卻因為感到有業績壓力，心中對非做不可的義務感產生排斥的人。」 「懷有夢想，卻不敢踏出去的人。」 請一定要讀到最後！ 重要的是，從「這個我可以！」「這麼簡單？」的事開始做起。 不用擔心，真的每個人都可以改變，而且你會一直進化下去。

Author : （美）奥里森·斯威特·马登著,肖文键,马剑涛编译
Publisher : BEIJING BOOK CO. INC.
Page : 466 pages
File Size : 55,6 Mb
Release : 2021-11-18
Category : Psychology
ISBN : 8210379456XXX

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潜意识：发现未知的自己 by （美）奥里森·斯威特·马登著,肖文键,马剑涛编译 Pdf

本书介绍如何运用潜意识来获得幸福、快乐、健康、爱情以及成功。内容包括：并非匪夷所思，奇迹总有合理的解释；重视内心的想法，所思即所得；善于包装自己，引导对方潜意识；抓住对方的心理，化解对方的敌意等十二章。

Author : 董志龙
Publisher : Unknown
Page : 255 pages
File Size : 47,6 Mb
Release : 2007
Category : Electronic
ISBN : 7504457957

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一生中要养成的50个好习惯 by 董志龙 Pdf

本书总结出50个影响人一生成败的习惯,对其特点和作用作了精辟的分析,并结合大量实例,有针对性地提出了培养优良习惯的切实可行的方法,使读者对习惯的认识能从自发上升到自觉,获得一条重塑自己,改变人生命运的途径。

Author : 马银文
Publisher : 崧博出版事業有限公司
Page : 128 pages
File Size : 53,7 Mb
Release : 2017-01-28
Category : Electronic
ISBN : 8210379456XXX

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决定女人一生的8种智慧 by 马银文 Pdf

封面 目录 前言 第一章? 非凡才识 1.有内涵的女人永远年轻 2.聪明的女人最漂亮 3.做一个快乐的知识女性 4.女人要不断给自己充电 5.拥书而眠 6.中国女人不能不读的四本书 7.直觉是女人的优势 8.才女的魅力 9.与时代同步 10.创新的女人更容易成功 11.智慧与知识同行

Author : 胡旭洲
Publisher : BEIJING BOOK CO. INC.
Page : 171 pages
File Size : 47,9 Mb
Release : 2024-06-04
Category : Business & Economics
ISBN : 8210379456XXX

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我的第一本家庭理财书 by 胡旭洲 Pdf

胡旭洲编著的《我的第一本家庭理财书》以夹心族为读者对象，从家庭经济生活实际出发，以理财必要性人手，介绍了通过改变生活概念、作出理财规划、学习投资知识、积累实用的理财技巧，从而找出属于自己的理财方法，晋身富裕一族。同时《我的第一本家庭理财书》也指出理财是全家人的事情，夹心族应向上引导，协助父母理财；向下管理，帮助孩子树立正确的金钱观，旨在教读者找到致富之路。

Author : （美）马登原著,舒宁编译
Publisher : BEIJING BOOK CO. INC.
Page : 363 pages
File Size : 53,7 Mb
Release : 2021-11-18
Category : Self-Help
ISBN : 8210379456XXX

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引爆正能量：你的人生可以改变 by （美）马登原著,舒宁编译 Pdf

本书通过只有改变才能提升正能量；用积极的态度开启正能量；强大的意志力，强大的正能量；消弭负情绪，增强正能量；点燃工作热情，激发正能量；正能量修习，做最好的自己六个部分的内容，讲述了如何引爆正能量改变自己的人生。