Author : 黎瑞芳
Publisher : BEIJING BOOK CO. INC.
Page : 246 pages
File Size : 55,5 Mb
Release : 2021-11-18
Category : Psychology
ISBN : 8210379456XXX
社交恐惧心理学 by 黎瑞芳 Pdf
本书先从认识社交恐惧症开始,介绍了什么是真正的社交恐惧症,社交恐惧症的类型与表现,以及社交恐惧症与性格的关系;接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维,找到适合自己的社交方式;最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法,帮助患者走出恐惧后遗症,享受社交的乐趣。